一切烦恼来源于人际关系。

其实生活中很多事情都是和他人有关，我也曾以为这些都是不可解的，但想通了之后却发现社交似乎并不难（虽然我也是个社恐），我觉得可以总结为这几点：

1.不舒服就要说出来

2.喜欢就得勇敢表达

3.错了就要承认并且道歉

4.心情不好不能把气撒到别人身上

这几点其实应该很多人甚至连小孩子都知道，合在一起颇有点“敢爱敢恨”的意思，但真正能做到的真的少之又少（至少我身边是这样的）。作为一个曾经也做不到这些，并且会因为各种人际关系无数次陷入迷茫甚至抑郁中的人，我最近坚持实践了以上这几点后发现果真感觉好了很多。

这里的“好”并不是说保证和每个人都有良好友善的关系，而是指：不管最后这段关系的结果走向何处，至少都可以做到自己的问心无愧与身心舒畅，不会有委屈或是愧疚等不好的感觉。

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