#小沈阳说自己是社恐##社恐被误解成高冷有多苦恼# 对于社恐的误解：社恐不等于内向。

内向的人只是相对社交需求较少，但当与人社交时，ta并不恐惧；而社恐怕人，怕空气突然安静。

这种害怕非常真实，真实得表现在身体反应上，“手脚发凉”、“脸涨红”、“心跳加速”

不要对自己“双标”一倾向于把成功归结于边界，把失败归结于自己。

如果是自己的优点，选择无限地忽视；如果是自己的缺点，会选择无限地放大；如果经历了一些有趣的或者美好的事情，会觉得只是自己运气好。

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