【#研究称睡前玩手机可防抑郁#：研究显示，夜间适当玩手机可能对心理有益】根据丹麦哥本哈根大学研究团队，通过对800名大学生进行跟踪调研发现，相比于正常作息的人，那些拥有睡前冲浪行为的人有着更低的抑郁倾向与压力感。#睡前冲浪或能释放社交需求#

研究人员表示，在维持年轻人心理健康这一领域中，无论是与同龄人进行沟通还是获取时下新鲜知识都是重要的一环。

而睡前冲浪这一行为相较于体育竞技、聚会等常规社交方式，在确保每个人都能找到自己的舒适社交圈的同时，也保证了每个人的弱尴尬倾向。虽然睡前冲浪这一行为可以在一定程度上释放人们的社交需求，但研究人员也表示仍需控制智能手机的使用时长，避免人们出现长期熬夜的情况。

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