【#颖儿胆结石疼到喊救护车送医#】#颖儿患胆结石后给大家3个建议#颖儿发了胆结石日记。第一次得知自己患有胆结石，是一年前体检医生告诉我的，当时完全不了解这是个什么样的病，只记得我爸有胆结石的病史，只知道胆结石不能吃鸡蛋，但自己完全没有在意。

胆结石发作没有一秒钟是不疼的！后来家人打了120，救护车把我送到医院，当时实在是太疼了，甚至想打全麻让自己晕过去，后来打了止痛也没有太大的缓解，这才了解到胆结石的严重性，也开始慢慢了解胆结石是什么样的病。

她还根据患胆结石的经验，分享给了大家一些小建议：（个人经验仅供参考，大家还是要及时就医，谨遵医嘱）

1.定期体检很重要，如果体检发现胆结石，但这时候石头还小，小于1厘米以下，也一定要重视，健康饮食，不要熬夜，可以试试石头能不能排出来，这时候胆结石还在潜伏状态，不要不把它当病。

2.当石头大于1厘米，但没有发生炎症，可以咨询医生看应该怎么解决，是按兵不动还是怎么缓解，这时候一定要注意饮食，油腻的少吃。

3.如果发生症状，像我一样石头已经大于1厘米，照过b超后医生建议割胆，也不用害怕，那一定是你的胆不留比留着的益处多，相信医生的诊断（当然不放心可以多看几家医院）。

最后，为了预防胆结石，大家一定注意，一定要吃早饭，早上起床如果不吃早饭，胆汁没法分泌，少喝酒，少吃油腻，少生气，保持乐观的心态，祝大家都有个健康的好身体！

最后就是关于预防胆结石，需要注意的就是： 一定要吃早餐！不吃早餐最容易得胆结石了，要定时三餐，避免过度节食，晚上呢不要熬夜，少吃夜宵，平时饮食上注意要低脂低胆固醇，少吃动物内脏、油炸食品、肥肉、全脂乳制品等高胆固醇食物。多吃蔬菜、水果、全谷物（如燕麦、糙米），避免精制糖和碳水，像甜食、含糖饮料、面包这些可能增加胆固醇饱和度，促进结石形成。还有要多运动多喝水，多喝水可以稀释胆汁，减少沉淀风险。 #健闻登顶计划#

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