#女性如何避免精神内耗# 坚持下去就会变成更好的自己！许琬是名跑步爱好者，已有10年“跑龄”。从以前的运动小白到如今可以参加马拉松，她说这个过程中，收获了更好的自己，信心也渐渐增加。这种用心中的坚持与热爱成就更好的自己，就是治愈精神内耗的最佳方式。

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